Aktualnie głównie sporty siłowe.Dodam ,ze zorganizowałem sobie siłownie w domu, o wiele łatwiej jest mi się zmotywować jak nie muszę marnować czasu na dotarcie na miejsce ćwiczeń ( a najbilższą siłownie mam od siebie prawie 25 kilometrów bo mieszkam na wsi). Jesli również chcecie sobie coś takiego zaplanować w domu to polecam
drążek w drzwiach
matę
hantle ( jest to podstawa a kosztują niewiele)
kettlebell https://trainingshowroom.com/52-kettlebells
jak również w perspektywie czasu dobrze zastanowić się nad ławeczką
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Możesz załączać pliki na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum